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　　WUi FREI 跟我练习252节瑜伽课 在我还没有当瑜伽教练之前 那时候也比较喜欢瑜伽 mui mUit 也想着自己买一张瑜伽垫子放在家里 FREE mi 在当我铺开垫子 脑海里只能够想起 上课时的两三个提示 MUiu 大概5分钟之后 MUI 又默默地收起了瑜伽垫子 mUi 要练什么内容 MIl 练哪些提示 那如果你也有这样的烦恼 不如来跟随我 Oly MU MUi DIN mOI 每一次练习都是一个小时 mnl 252次的练习 我一边喊着口令词 自己去练习 mU 给你做展示 FRG 在练的过程当中 mni FR 随时可以提问 DIV 不用纠结自己到底有没有时间 也不必纠结你的身体是否僵硬 mUl OIU DIU M0I OIV 2024年做一个全新的自己 FRE M0l