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网页版新闻 /News 
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24 2024-03
如何用瑜伽矫正X型腿（收藏级）
有木有发现，练瑜伽后，有种腿变长了的感觉，更有人觉得，练瑜伽的都是大长腿。 其实，就我们黄种人来说，腰身比例都差不多，哪有那么多大长腿，只是瑜伽之后，腿部脂肪少了，同时腿也直了，腿型更好看了，所以才有种腿长了的错觉。...
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24 2024-03
2024武汉体育消费周暨武汉体育消费博览会3月21日启动
长江日报大武汉客户端3月21日讯3月21日，2024武汉体育消费周暨武汉体育消费博览会在武汉国际会展中心正式启动，会场设有13个展区，涵盖体育装备、体育科技、体育培训、体育器材、体育场馆等领域，总展出面积约35000平...
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23 2024-03
展赛联手体验升级2024武汉体育消费博览会3月21日启幕ka
2024武汉体育消费博览会将于3月21日-3月24日在武汉国际会展中心举办，展会面积约3.5万平方米。在规划设计方面，本届体博会进行全面升级，突出“专、精、美、新”的特点。 现场设置体育器材展示区、赛事活动体验区、体...
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23 2024-03
宅家开上暖气来套舒缓的阴瑜伽比较治愈
宅着也是宅着，不妨练习简单的修复瑜伽，让身体得到拉伸和扭转，但是又不会伤害到关节，释放身心压抑，保持内在平衡和宁静。 今天推荐一套阴瑜伽动作，每个动作保持3-5分钟，全面滋养身心。建议最好开上暖气练习，注意保暖。 ...
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22 2024-03
开云体育常见的6种瑜伽呼吸法一呼一吸之间彻底放松身心
劳累过度，睡眠不足和压力大是现代人常见的问题。当然啦，也有很多方法可以使你恢复平静，今天推荐的放松方法是免费的。您只需呼吸和10分钟时间。就是所谓的呼吸控制。 受控的呼吸可帮助降低血压，促进镇静和放松并缓解压力，从而...
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22 2024-03
常练瑜伽四柱支撑不仅更有力手臂更细背也更薄了
四柱支撑是一个瑜伽姿势，常出现在流瑜伽, 力量瑜伽，阿斯汤加瑜伽，还有拜日式里。这个姿势在梵语中的全称是Chaturanga Dandasana，意思是四肢手杖式。 kaiyun官方登录入口 开云体育平台 四柱支撑...
