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　　本网讯12月5日，市妇女联合会主办的2024年驻岛妇女干部职工瑜伽班在永兴岛开班。

　　“放松肩膀，调整坐姿，将手轻轻搭在腿上……”在市永兴学校舞蹈室，瑜伽老师伴随着舒缓的音乐，深入浅出地为大家讲解瑜伽的基础知识和调节气息的基本要领，引导每一位学员舒展拉伸肢体，有序呼吸，逐渐放轻松，用舒适的瑜伽动作，将工作中的烦恼、焦虑抛诸脑后。瑜伽老师还从基础体式动作进行示范教学，循序渐进地耐心指导驻岛妇女职工们开展练习。

　　“之前就知道岛上有瑜伽班，今年第一次参加，感觉很开心。”三沙航标处工作人员余一慧表示，在繁忙的工作中可以通过瑜伽来放松身心，缓解压力，让自己重新充满能量。

　　据了解，此次瑜伽班为期两个月，邀请了拥有瑜伽相关资格证书的驻岛志愿者担任老师，预计每周开设1至3节课程。面向全市驻岛妇女职工开放，想参与课程的人员，可以通过“2024年驻岛妇女干部职工瑜伽班”微信群进行报名参加。

　　市妇联工作人员王浩威表示，瑜伽班的开展是为了更好地服务驻岛妇女职工，为她们提供运动锻炼、放松心情、缓解压力的机会，同时也能激发驻岛妇女职工的干事激情，以更好的精神面貌投入到工作生活中。（文/刘玮）

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